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睡眠時間としてはしっかり寝ているはずなのに、寝起きがすっきりしない、起きたばかりなのに疲れていることが続いています。睡眠の質が悪いのでは？とスマートウォッチで睡眠ログを取ってみました。 AppleWatchを使用してみた感想 当時、使ってい...